歌で使う筋肉は下腹部ということは皆さんも良く知っていますよね。足は柔軟な状態。胸から首は１本の筒の様になっていてほしい。肩が上がっていては いけません。首も締め付けはいけない。←これは結構難しいですよね。でも声を発しているのは喉の筋肉です。滑舌の悪い人はイの発音で思い切り笑顔に。音程 が低くなりがちな人は上あごを上げ、目は見開いておでこの皮を頭のてっぺんにしまうぐらいのつもりで。
これを全部やって、段々と大声を出 していく。 家や河川敷でやるには恥ずかしい格好ですが、レッスン中は遠慮はいりません。レッスン終了後には、日々のストレスは蒸発して自然な笑顔に戻 れます。 歌う事に執着しなくても、会社帰り、冴えない気持ちでいる時に身体に負担のない質の良い運動。心をリセットして明日を頑張ることができます♫